IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


375 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Худеем вместе, как похудеть без вреда для здоровья.Обсуждаем, делимся опытом.
Рейтинг 5 V
TePeMoK
сообщение Sun, 24 August 2008, 12:40
Сообщение #41


Частый гость
*

Группа: Members
Сообщений: 427
Регистрация: 17.4.2008
Из: мир неизвестный...

Пользователь №: 10168



Репутация:   38  


Цитата(Судья_на_мыле @ Sun, 24 August 2008, 11:29) [snapback]477489[/snapback]

Это молодость и конституционные особенности организма. С возрастом худеть на раз не получится, обмен веществ уже не тот, и спортом это не исправишь.

Но, шансов сохранить красивое тело, конечно больше, да и здоровью от этого только плюсы, если без фанатизма.
зы. знаю только одно действующее для всех средство: Меньше жрать! smile.gif


Сомневаюсь относительно утверждения о возросте.. особенно если организмус уже натренирован и привычен к этому...))) правда, сие есть пока лишь моя теория, на практике мне её ещё конечно проверять и проверять)))

На счёт красивого тела и здоровья - всё именно так безусловно)))!!! Уже год как лицезрение собственной обнажённости в зеркале доставляет некое моральное удовольствие (сама смеюсь с тех слов, что только что напечатала))))

А на счёт - меньше жрать))) !!! - знаю.. что если образ жизни активный + спортивный есть можно и много, нет всамом деле МНОГО)))), а если вдруг подвижность ограничивается по тем или иным причинам - приходиться существенно урезать количество еды, возлагаемой на алтарь тарелки))))

Цитата(Обломов @ Sun, 24 August 2008, 11:34) [snapback]477490[/snapback]

а если очень пожрать любишь...


гоу под штангу и пресс покачать!!! а есть ещё такая классная штука - как бег.. минут по 30 минимум)))


--------------------
Никакая утилитарная философия не может объяснить снежинку - ни одна доктрина о пользе или бесполезности.
Лорен Айзли «Течение реки»
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Annihilator
сообщение Mon, 25 August 2008, 11:16
Сообщение #42


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 11915
Регистрация: 9.12.2003
Из: :)

Пользователь №: 93



Репутация:   365  


Цитата(vipera @ Sat, 23 August 2008, 15:09) [snapback]477339[/snapback]

нужно быть подтянутой, а не скелетом в коже с обвисшей грудью или ее полным отсутствием!!!!


Это на любителя, сиськи кому-то нравятся, но и без них тоже нормально, особенно когда такие мелкие и смешные smile.gif

Цитата(Обломов @ Sun, 24 August 2008, 11:34) [snapback]477490[/snapback]

а если очень пожрать любишь...


Пожрать можно и нужно тогда, яблоки, груши, бананы, мясо без жира, огурцы-салаты и т.д. есть на самом деле много вкусного и полезного, зачем травить себя вкусным и вредным например жирнующей курицей с которой течет жир, или еще прикольнее невкусным и вредным, водкой например, или салом smile.gif
Сам вообще вегетарианец, проблем никаких, оказывается есть много вкусных блюд без мяса, рыба так вообще объедение и у нее даже жир полезен smile.gif

Цитата(TePeMoK @ Sun, 24 August 2008, 13:40) [snapback]477503[/snapback]

На счёт красивого тела и здоровья - всё именно так безусловно)))!!! Уже год как лицезрение собственной обнажённости в зеркале доставляет некое моральное удовольствие (сама смеюсь с тех слов, что только что напечатала))))


Фотки поп и прочих спортивных частей тела в студию! smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Чернокнижник
сообщение Mon, 25 August 2008, 11:22
Сообщение #43


Нечто
******

Группа: Gold Members
Сообщений: 26814
Регистрация: 1.8.2008
Из: Белгород

Пользователь №: 11139



Репутация:   1789  


Цитата(Annihilator @ Mon, 25 August 2008, 12:16) [snapback]477818[/snapback]
или еще прикольнее невкусным и вредным, водкой например, или салом smile.gif
Водка - да, но сало... Ломоть свежего хлебушка, да сальца на него с бекончиком, да под левую руку тарелочку борщеца со сметанкой, да с зубком молодого чесночку...


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
TePeMoK
сообщение Mon, 25 August 2008, 11:28
Сообщение #44


Частый гость
*

Группа: Members
Сообщений: 427
Регистрация: 17.4.2008
Из: мир неизвестный...

Пользователь №: 10168



Репутация:   38  


Цитата(Annihilator @ Mon, 25 August 2008, 12:16) [snapback]477818[/snapback]


Фотки поп и прочих спортивных частей тела в студию! smile.gif


Аха smile.gif)) Так я тебе и выложу тут на всеобщее обозрение smile.gif))))
Я знаю у тебя богатое воображение, воспользуйся им wink.gif)))

Ваще.. поезд ушёл со станции )))))))))

ЗЫ: тело должно быть не столько спортивным, сколько упругим и полным сил и энергии smile.gif)) Излишняя мускулистость она действительно - излишняя)))


--------------------
Никакая утилитарная философия не может объяснить снежинку - ни одна доктрина о пользе или бесполезности.
Лорен Айзли «Течение реки»
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vipera
сообщение Mon, 25 August 2008, 12:11
Сообщение #45


insane
****

Группа: Gold Members
Сообщений: 5656
Регистрация: 15.4.2007
Из: Σ [92]

Пользователь №: 6658



Репутация:   380  


Цитата(TePeMoK @ Mon, 25 August 2008, 11:28) [snapback]477821[/snapback]

Излишняя мускулистость она действительно - излишняя)))


она вообще, если за ней не следить оч быстро жиром обрастает и тогда бееее...


--------------------
вот как-то так . . .
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Емеля
сообщение Mon, 25 August 2008, 12:29
Сообщение #46


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 16091
Регистрация: 26.6.2007

Пользователь №: 7342



Репутация:   805  


Цитата(TePeMoK @ Sun, 24 August 2008, 13:40) [snapback]477503[/snapback]

На счёт красивого тела и здоровья - всё именно так безусловно)))!!! Уже год как лицезрение собственной обнажённости в зеркале доставляет некое моральное удовольствие (сама смеюсь с тех слов, что только что напечатала))))

Дорогая, да ты еще и с подтянутой фигуркой! Попа-сиси красивые, да? Ну шо ж ты раньше-то, когда на отсутствие горячей воды сетовала, не сказала? Помыли б тя, попарили...



--------------------
Anarhist - брехло

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Софьюшка
сообщение Mon, 25 August 2008, 16:37
Сообщение #47


Свой человек
***

Группа: Members
Сообщений: 3610
Регистрация: 6.1.2008
Из: Белгород

Пользователь №: 8986



Репутация:   108  


По теме. Да, понапоказывали по телеку костлявых девушек, что теперь мама моя и свекровь достали меня просьбами побольше кушать и к врачу сходить. Замусорили им мозги эти СМИ. Поменьше телек смотрели, спокойнее жилось бы. Ну вешу я сейчас 44 кг, но при этом я ем 3 раза в день и чувствую себя замечательно. А есть больше, чем в меня помещается - не хочу, т.к. не могу.
У меня знакомые есть с опытом 30 дневного голодания. Это не костлявые кощеи и от этого не умирают, если, конечно, к этому правильно и осознанно подойти. Некоторые голоданием излечиваются от неизлечимых болезней (и такое бывает). Хотя те же некоторые и умирают от этого голодания. Во всем есть свои крайности и безумия.
Каждый развлекается в этой жизни, как может wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Чернокнижник
сообщение Mon, 25 August 2008, 16:47
Сообщение #48


Нечто
******

Группа: Gold Members
Сообщений: 26814
Регистрация: 1.8.2008
Из: Белгород

Пользователь №: 11139



Репутация:   1789  


Цитата(Sofi. @ Mon, 25 August 2008, 17:37) [snapback]477974[/snapback]
Ну вешу я сейчас 44 кг
Не сочтите за дерзость, только один вопрос - Ваш рост?


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
TePeMoK
сообщение Mon, 25 August 2008, 18:31
Сообщение #49


Частый гость
*

Группа: Members
Сообщений: 427
Регистрация: 17.4.2008
Из: мир неизвестный...

Пользователь №: 10168



Репутация:   38  


Цитата(vipera @ Mon, 25 August 2008, 13:11) [snapback]477840[/snapback]

она вообще, если за ней не следить оч быстро жиром обрастает и тогда бееее...


Излишняя мускулистость и жир - два крайних полюса. Оба они совершенно неконструктивны (((
Лучший вариант же как всегда по середине. Да я не спорю, что бы его достигнуть, а потом поддерживать необходимы постоянный систематические усилия по работе над собственным телом + сбалансированное питание соотвествующее стпени активности образа жизни. )

Цитата(Обломов @ Mon, 25 August 2008, 13:29) [snapback]477850[/snapback]

Дорогая, да ты еще и с подтянутой фигуркой! Попа-сиси красивые, да? Ну шо ж ты раньше-то, когда на отсутствие горячей воды сетовала, не сказала? Помыли б тя, попарили...


1) я вам, тебе не дорогая: не была не есть и точно не буду)
2) так и думалО, что ты поведёшься на жеский вариант подобного сообщения!!! бугагагага. Женский род в нём был умышленным рассчётом на твою реакцию. wink.gif.. Мои аплодисменты!.. не подкачал!!
3) вместо того, чтобы мечтать о красивых подтянутых дивчинах - займись собственным телом, и девки материазуются)))


--------------------
Никакая утилитарная философия не может объяснить снежинку - ни одна доктрина о пользе или бесполезности.
Лорен Айзли «Течение реки»
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Delfina
сообщение Mon, 25 August 2008, 18:33
Сообщение #50


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 18269
Регистрация: 28.7.2006
Из: Белгород

Пользователь №: 4049



Репутация:   1146  


Цитата(Чернокнижник @ Mon, 25 August 2008, 17:47) [snapback]477980[/snapback]

Не сочтите за дерзость, только один вопрос - Ваш рост?

+1. Тоже интересно.
Если Вы кнопка с ростом 150-155 см и у Вас тонкая кость, то 44 может и в самый раз smile.gif


--------------------
Всё сказанное мной есть только моё IMXO...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Емеля
сообщение Mon, 25 August 2008, 20:14
Сообщение #51


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 16091
Регистрация: 26.6.2007

Пользователь №: 7342



Репутация:   805  


Цитата
3) вместо того, чтобы мечтать о красивых подтянутых дивчинах - займись собственным телом, и девки материазуются)))

"вот это пресс, это девченкам нравится, а у тебя с животом чего-то не то" smile.gif
Мне по возрасту и семейному положению, увы, положено только мечтать.


--------------------
Anarhist - брехло

Go to the top of the page
 
+Quote Post
vipera
сообщение Mon, 25 August 2008, 20:30
Сообщение #52


insane
****

Группа: Gold Members
Сообщений: 5656
Регистрация: 15.4.2007
Из: Σ [92]

Пользователь №: 6658



Репутация:   380  


Цитата(Обломов @ Mon, 25 August 2008, 20:14) [snapback]478075[/snapback]

"вот это пресс, это девченкам нравится, а у тебя с животом чего-то не то" smile.gif


а мне нравится пузико у мужчин... на нем удобно лежать и тв смотреть)))


--------------------
вот как-то так . . .
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Delfina
сообщение Mon, 25 August 2008, 20:31
Сообщение #53


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 18269
Регистрация: 28.7.2006
Из: Белгород

Пользователь №: 4049



Репутация:   1146  


Цитата(Обломов @ Mon, 25 August 2008, 21:14) [snapback]478075[/snapback]

"вот это пресс, это девченкам нравится, а у тебя с животом чего-то не то" smile.gif
Мне по возрасту и семейному положению, увы, положено только мечтать.

Это отмазки всё. У моего мужа срок семейной жизни неменьше твоего, возраста вы тоже одного, но вот у него нет даже малейшего намёка на живот, вот smile.gif)))


--------------------
Всё сказанное мной есть только моё IMXO...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
TePeMoK
сообщение Mon, 25 August 2008, 20:40
Сообщение #54


Частый гость
*

Группа: Members
Сообщений: 427
Регистрация: 17.4.2008
Из: мир неизвестный...

Пользователь №: 10168



Репутация:   38  


Цитата(Обломов @ Mon, 25 August 2008, 21:14) [snapback]478075[/snapback]

"вот это пресс, это девченкам нравится, а у тебя с животом чего-то не то" smile.gif
Мне по возрасту и семейному положению, увы, положено только мечтать.


Мдя... по ходу случай безнадёжен sad.gif(((( очень жаль ((((
Однако.. самое главное это нравиться собственной жене wink.gif
smile.gif


--------------------
Никакая утилитарная философия не может объяснить снежинку - ни одна доктрина о пользе или бесполезности.
Лорен Айзли «Течение реки»
Go to the top of the page
 
+Quote Post
GonZO
сообщение Mon, 25 August 2008, 22:32
Сообщение #55


Император Нольэмоций
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 10416
Регистрация: 5.12.2003
Из: foroom.ru

Пользователь №: 46



Репутация:   687  


Цитата(vipera @ Mon, 25 August 2008, 21:30) [snapback]478080[/snapback]

а мне нравится пузико у мужчин... на нем удобно лежать и тв смотреть)))

о! тогда давай знакомицца. smile.gif

з.ы. 113 кило.. sad.gif


--------------------
Но ты развеял мою грусть и одиночество, странник. Входи и продолжай свой путь...
http://lucifier.livejournal.com || http://twitter.com/Lucifier
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Анфиса
сообщение Mon, 25 August 2008, 22:58
Сообщение #56


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 10444
Регистрация: 11.7.2005
Из: Белгород

Пользователь №: 2272



Репутация:   849  


Цитата(vipera @ Mon, 25 August 2008, 13:11) [snapback]477840[/snapback]

она вообще, если за ней не следить оч быстро жиром обрастает и тогда бееее...


распространенное заблуждение. Мышцы без нагрузки просто худеют. Жир нарастает не потому, что были мышцы. Личным примером могу подтвердить.

в меру развитая мускулатура - это красиво. Регулярные занятия спортом - это лучший обмен веществ, соответственно лучший внешний вид и лучшее самочувствие. Но, как тут правильно подметили - все равно с возрастом приходится прилагать все больше и больше усилий для поддержания фигуры. Если, конечно, природа не позаботилась о твоей неотразимой худобе, несмотря на все гастрономические чудеса. Однако, худоба еще не панацея - можно быть стройной, но с такой отвислой жо... попой и целлюлитом, чтбо просто кошмар. А можно и при бедрах в 100 см иметь очень подтянутый и аппетитный вид (привет Монике Белуччи)


--------------------
Forever trusting who we are
And nothing else matters
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vipera
сообщение Tue, 26 August 2008, 00:37
Сообщение #57


insane
****

Группа: Gold Members
Сообщений: 5656
Регистрация: 15.4.2007
Из: Σ [92]

Пользователь №: 6658



Репутация:   380  


Цитата(Анфиса @ Mon, 25 August 2008, 22:58) [snapback]478143[/snapback]

распространенное заблуждение. Мышцы без нагрузки просто худеют. Жир нарастает не потому, что были мышцы. Личным примером могу подтвердить.


может и не в этом дело, но просто люди немного перестаравшиеся с наращиванием мускулатуры, после того, как бросают все, мягко говоря, кажутся оч полными.... хотя тело на ощупь не рыхлое... вобщем не айс...

2 Гонзо - а разве мы не знакомы??? smile.gif ну хоть и виртуально...
зы а 113 эт при каком росте, просто Антиресно


--------------------
вот как-то так . . .
Go to the top of the page
 
+Quote Post
TePeMoK
сообщение Tue, 26 August 2008, 05:53
Сообщение #58


Частый гость
*

Группа: Members
Сообщений: 427
Регистрация: 17.4.2008
Из: мир неизвестный...

Пользователь №: 10168



Репутация:   38  


Цитата(Анфиса @ Mon, 25 August 2008, 23:58) [snapback]478143[/snapback]

распространенное заблуждение. Мышцы без нагрузки просто худеют. Жир нарастает не потому, что были мышцы. Личным примером могу подтвердить.

в меру развитая мускулатура - это красиво. Регулярные занятия спортом - это лучший обмен веществ, соответственно лучший внешний вид и лучшее самочувствие. Но, как тут правильно подметили - все равно с возрастом приходится прилагать все больше и больше усилий для поддержания фигуры. Если, конечно, природа не позаботилась о твоей неотразимой худобе, несмотря на все гастрономические чудеса. Однако, худоба еще не панацея - можно быть стройной, но с такой отвислой жо... попой и целлюлитом, чтбо просто кошмар. А можно и при бедрах в 100 см иметь очень подтянутый и аппетитный вид (привет Монике Белуччи)


НЕ, по-моему, девушкам и вообще особам женского пола мускулатура ни к чему. Хотя, что для Вас в меру развититая мускулатура, я конечно не знаю. Мне лично предпочтительнее, когда тело просто упругое, а перекатывающиеся под кожей бугорки мышц на женском теле всё же выглядят не очень эстетично. За исключением животика, подобранного прессом - это действительно классно))) Просто - ням smile.gif))
А про худобу с отвислостью и целлюлитом - согласнО полностью. ВиделО такое и не раз. Ни чуть не лучше складок жира ((
Так что я тоже по большому счёту, за поддтянутость и аппетитность))))
ТОлько вот, что Вы имеете в виду под всё большими усмилиями?
Тело действительно со временем привыкает к систематическим физ. нагрузкам и прежние становятся просто как гимнастика - поэтому приходится либо менять сами упражнения, либо качество и количество их выполнения (повторов).


--------------------
Никакая утилитарная философия не может объяснить снежинку - ни одна доктрина о пользе или бесполезности.
Лорен Айзли «Течение реки»
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Анфиса
сообщение Tue, 26 August 2008, 07:20
Сообщение #59


Родственник
*****

Группа: Gold Members
Сообщений: 10444
Регистрация: 11.7.2005
Из: Белгород

Пользователь №: 2272



Репутация:   849  


Цитата(TePeMoK @ Tue, 26 August 2008, 06:53) [snapback]478212[/snapback]


ТОлько вот, что Вы имеете в виду под всё большими усмилиями?
Тело действительно со временем привыкает к систематическим физ. нагрузкам и прежние становятся просто как гимнастика - поэтому приходится либо менять сами упражнения, либо качество и количество их выполнения (повторов).


опять личный пример: лет 6-7 назад: тренировки более простые, сон куда зря, всяческие вечеринки, неразборчивость в питании, курение - а фигура заглядение. Быстро восстанавливаешься после нагрузок.
Сейчас чтобы иметь тот же внешний вид - надо следить за питанием и т.д., больше устаешь...

Кстати, не обязательно постоянно идти по пути увеличения нагрузки и замен программы. Просто надо периодически "взбадривать" организм, он "удивляется" новому виду нагрузки и реагирует положительным сдвигом (если до этого был застой). А потом можно возвращаться к базовым нагрузкам


--------------------
Forever trusting who we are
And nothing else matters
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Судья_на_мыле
сообщение Tue, 26 August 2008, 07:42
Сообщение #60


Просто человек.
******

Группа: Gold Members
Сообщений: 26123
Регистрация: 13.2.2008
Из: Мыльных пузырей

Пользователь №: 9380



Репутация:   1362  



Всё это хорошо, но как показывает практика, все эти наши худения-толстения, ни коим образом не сказываются на отношении к нам противоположного пола.

Главное, чтобы человек был хороший smile.gif.

А заморачиваться по этому поводу, изводить себя тренировками, не, это не айс. Нужно иметь внутреннюю гармонию, это важнее, имхо.

Держать себя в форме хорошо, но ставить себе это целью на всю жизнь??!! Неееет! В жизни есть масса других, более полезных, приятных, да и просто клёвых вещей.

Ну, поправляюсь я после зимы, и что? Весной начинаю худеть.
Упругое тело хорошо, конечно. Но если с этим телом не о чем поговорить и оно занято только своей упругостью, нафиг оно такое ваще нужно.


--------------------


........Настанет день, и мы поменяемся местами.
........Чарльз Буковски "Хлеб с ветчиной"
......................
Go to the top of the page
 
+Quote Post

375 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: Tue, 17 September 2019, 07:22
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика